Андрофобия — страх перед мужчинами. Термин возник в феминистских и лесбийско-феминистских движениях в противовес термину "гинофобия", что означает страх перед женщинами.
Мизандрия, еще один термин, который возник из феминистских и лесбийско-феминистских движений, определяется как ненависть к мужчинам. Противоположностью мизандрии является женоненавистничество — мизогиния. Андрофобия может поражать как мужчин, так и женщин.
Симптомы андрофобии
- Мгновенный, сильный страх, беспокойство или паника, когда вы видите или думаете о мужчинах.
Подписывайтесь на Telegram-канал delo.ua- Осознание того, что ваш страх перед мужчинами является иррациональным или раздутым, но вы чувствуете, что не можете его контролировать;
- Беспокойство, которое ухудшается, когда мужчина приближается к вам;
- Активное избегание мужчин или ситуаций, в которых вы можете столкнуться с мужчинами; чувство сильного беспокойства или страха в ситуациях, когда вы встречаете мужчин;
- Проблемы с вашей повседневной деятельностью, потому что вы боитесь мужчин;
- Реакции на ваши страхи, которые проявляются физически — потливость, учащенное сердцебиение, давление в груди или проблемы с дыханием;
- Тошнота, головокружение или обмороки, когда вы находитесь в непосредственной близости от мужчин или думаете о мужчинах;
- У детей андрофобия может проявляться в виде истерики с плачем или отказом отойти от мамы или другой женщины и приблизиться к мужчине.
От чего развивается андрофобия
Андрофобия считается специфической фобией, потому что это всепоглощающий и иррациональный страх перед чем-то (в данном случае перед мужчинами), что обычно не представляет реальной опасности, но все же способно вызывать беспокойство. Андрофобия, как и другие специфические фобии, длится долго и может негативно повлиять на вашу способность выполнять повседневные действия, такие как работа, образование и социальные отношения.
Точная причина андрофобии не совсем понятна. Но эксперты предполагают несколько вариантов:
- прошлый негативный опыт с мужчинами, такой как изнасилование, психическое или физическое насилие, отсутствие заботы или сексуальное домогательство;
- генетика и ваше окружение, которое может включать в себя приобретенное поведение;
- изменения в работе вашего мозга.
Некоторые люди более подвержены риску андрофобии, чем другие. К числу наиболее подверженных риску относятся:
- дети (большинство фобий, включая андрофобию, возникают в раннем детстве, обычно к 10 годам);
- родственники, у которых были фобии или беспокойство (это может быть результатом наследственного или приобретенного поведения);
- чувствительный, подавленный или отрицательный темперамент или личность;
- прошлый негативный опыт с мужчинами;
- истории о негативном опыте общения с мужчинами, услышанные от друга, члена семьи или даже незнакомца.
Андрофобия может начаться как небольшое раздражение, но она может перерасти в серьезное препятствие для нормальной повседневной жизни. Вам следует обратиться к врачу, если беспокойство, вызвано андрофобией.
Особенно важно рассмотреть любые подозрения на андрофобию у детей. Иногда дети перерастают свои страхи. Но андрофобия может сильно повлиять на способность ребенка функционировать в обществе. Их страхи следует устранить с помощью профессиональной медицинской помощи.
Лечение андрофобии
Большинство людей с андрофобией могут выздороветь после сеансов терапии. Основное лечение андрофобии — психотерапия. Двумя наиболее распространенными формами психотерапии, используемой для лечения андрофобии, являются экспозиционная терапия и поведенческая терапия. В некоторых случаях лекарства также используются как часть плана лечения.
Экспозиционная терапия предназначена для изменения ваших реакций на мужчин. Вы будете постепенно и многократно подвергаться воздействию вещей, которые вы связываете с мужчинами. И в конечном счете столкнетесь с реальным мужчиной или мужчинами. Со временем эти постепенные воздействия должны помочь вам управлять мыслями, чувствами и ощущениями, связанными с вашим страхом перед мужчинами. Например, ваш психотерапевт может сначала показать вам фотографии мужчин, а затем предложить послушать записи мужского голоса, после попросит вас посмотреть видео с мужчинами, а затем медленно приблизиться к реальному человеку.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) использует воздействие в сочетании с другими терапевтическими методами, чтобы научить вас различным способам восприятия страха перед мужчинами и борьбы с ним. Ваш терапевт научит вас, как:
- смотреть на свой страх по-другому;
- справиться с телесными ощущениями, связанными с вашим страхом;
- эмоционально разобраться с влиянием, которое ваш страх оказал на вашу жизнь.
Занятия помогут вам обрести чувство уверенности или овладеть своими мыслями и чувствами вместо того, чтобы чувствовать себя подавленным ими.
Андрофобия страшна своими последствия, которые могут включать социальную изоляцию, расстройства настроения, токсикоманию и суицидальные мысли или попытки покончить жизнь самоубийством. Избавившись от своего страха, вы сможете жить полной жизнью.
Читайте также: Книжное безумие: Что такое библиомания
Чтобы быть в курсе самого интересного на ZZА! — подписывайтесь на наш Telegram!