- Категория
- Общество
- Дата публикации
Новое важное: Биохакинг
Биохакинг — медицинская и оздоровительная практика, направленная на продление жизни и улучшение ее качества, которая включает настройку всех жизненно важных функций и процессов организма. Своей популярностью этот тренд обязан Кремниевой долине. Именно там началось увлечение биохакингом. И это не удивительно, ведь, чтобы соблюдать все правила, нужен финансовый ресурс. А если делать "чуть-чуть" и, не очень вдумываясь, погружаться в процессы, можно получить абсолютно противоположный ожидаемому эффект. Так что же кроется за новомодным словом "биохакинг" и какие опасности поджидают тех, кто им увлечется?
В чем суть биохакинга?
Биохакинг можно отнести к разновидности превентивной медицины, когда человек хочет улучшить жизненные показатели и свое здоровье. Основой процесса является полная диагностика организма — лабораторные, когнитивные, функциональные и другие исследования. И речь не идет об анализах в поликлинике — все гораздо серьезнее. Нужно провести исследования на наличие антиоксидантов, тяжелых металлов, микроэлементов и т.д. Кроме того, диагностика должна регулярно повторяться, чтобы была возможность корректировать прием препаратов.
Что включает в себя биохакинг?
Все процессы можно разделить на 9 групп: питание, физическая активность, гормональный статус, детоксикация, генетика, режим сна, косметология, умственная деятельность, управление стрессом.
Как долго нужно придерживаться правил?
Если человек начинает увлекаться биохакингом, то программы придется придерживаться всю жизнь. Даже если вы достигнете желаемых показателей в какой-то период времени, диета и физические упражнения должны оставаться в вашем распорядке дня постоянно. Кроме того, есть препараты, прием которых нужно прекращать постепенно.
Какие опасности биохакинга существуют?
- Биохакеры используют много различных препаратов, часть из которых довольно серьезные, даже если речь идет о БАДах и витаминах. Их передозировка может повлечь за собой неприятные последствия для здоровья.
- Длительное голодание без контроля специалистов может быть чревато возникновением сердечной недостаточности, повышением восприимчивости к инфекциям и другими серьезными сбоями организма.
- Полный отказ от продуктов, необходимых организму для нормальной работы, в частности, от сахара (во всех его проявлениях, включая и фрукты) и соли. Конечно, нехватку микроэлементов можно попытаться заменить специальными препаратами, но не факт, что это понравится организму в долгосрочной перспективе.
- Увлечение генными инъекциями (в частности, CRISPR), которое приобретает довольно широкое распространение, может привести, по мнению медиков, к необратимым последствиям, поскольку препараты для редактирования генов на сегодня пока очень мало изучены.
- Психологические проблемы, связанные со снижением у человека чувства благополучия, желанием тотально контролировать все процессы, происходящие в теле и постоянные диагностики здоровья могут привести к серьезным физическим и психологическим проблемам.
К какому специалисту обратиться?
Есть врачи, которые занимаются превентивной медициной. Однако нужно быть очень внимательными, поскольку можно попасть на "специалиста", который по одному только пульсу распишет вам дорогостоящий курс лечения и убедит, что вам это просто необходимо. Прежде чем начинать процесс, должен быть собран полный анамнез пациента: наследственность, сон, еда, сексуальная активность, эмоциональное состояние… Врач должен иметь четкое представление о начальной точке, в которой находится ваш организм, и о тех показателях, к которым вы хотите прийти. Кроме этого, контрольные диагностики должны проводиться постоянно и в соответствии с ними корректироваться процесс лечения.
Читайте также: Остановиться, чтобы: Анастасия Байдаченко