В останні дні року ми всі намагаємося зробити певні підсумки та набудувати нових планів. Але, на жаль, не завжди за 365 днів вдається реалізувати все, особливо в кар'єрній сфері. Саме тому Creative Women Space разом зі експерткою з профорієнтації Анною Різніченко організували лекцію "Кар'єрні цілі на 2019 рік". Ми записали головні тези і правила планування кар'єрного року.
Обираючи професію ми, насамперед, обираємо спосіб життя і самореалізації. А оскільки спосіб життя в кожного різний, ми самі обираємо, що нам хотілося б робити і в якому напрямку рухатися. Існує теорія безлічі субособистостей, яка стверджує, що в людині живе велика кількість різних "я", і кожне має свої таланти. Тому на певних етапах життя ми можемо підключати різні свої сильні сторони.
Для початку варто розібратися, що ж нам заважає досягати цілей.
Подписывайтесь на Youtube-канал delo.uaФізичний стан
Для подолання цієї перешкоди потрібно контролювати свій сон, регулярно харчуватися та відпочивати.
Зайнятість
У щоденнику записано неймовірну кількість справ, які обов'язково треба зробити сьогодні. Здається, якщо графік розписано похвилинно, — я успішний і в мене все добре. Але в цей час, особливо якщо ми працюємо в найманій праці, у нашому житті абсолютно нічого не відбувається. У таких ситуаціях варто перестати думати про роботу вдома і частіше брати вихідні.
Не знаю, чого хочу і в якому напрямку рухатися
Знову ж таки професія це про самореалізацію. Профорієнтація починається з раннього дитинства. Якщо батьки підтримують і вчасно реалізовують потребу немовляти, дитина звикає до того, що її потреби та бажання виконуються. Якщо ж батьки намагаються завжди приймати рішення за малечу, навіть у елементарному виборі солодощів — у дитини не формується вміння розуміти власні бажання та потреби. Вирішення: вчитися прислуховуватися до своїх бажань.
Свобода вибору
Всі хочуть свободи, але для початку потрібно визначитися, що з нею робити.
Самооцінка
Ми часто відмовляємося від цікавих пропозицій, відносин, дружби, грошей, спілкування лише тому, що вважаємо себе недостатньо розумними чи красивими і так далі. Також ми часто просто боїмося когось розчарувати, помилитися, бути висміяними. Варто навчитися вірити в себе.
Нереалістичні цілі
Треба бути об'єктивними і пам'ятати, що кожен має свої особливості і певні обмеження. Якщо голос лише на дві октави — то заспівати пісню на 4 ніяк не вийде. Намагайтеся об'єктивно оцінювати свої можливості і ставити реальні цілі.
Стислі терміни
Ми любимо все спланувати дуже чітко, а потім не встигнути і гризти себе. Що робити? Викинути щоденники з розписаним графіком з 9:00 до 18:00.
Переоцінка проблем та невдач
Ми часто не вміємо переводити проблему в задачу. Вихід: уявити найстрашніший для себе варіант і продумати свої дії. Основна задача цієї вправи: пережити найсильніший емоційний страх зараз і знайти всі можливі варіанти вирішення, дуже часто вони лежать просто на поверхні.
Не наші цілі
Варто усвідомити, хто саме нав'язував ідею певної професії. А також відсутність потрібної інформації про певні професії та можливості.
Що робити?
При виборі напряму в професії треба: визначити свої інтереси; згадати всі свої сильні сторони; визначитися з розміром бажаного прибутку.
Як зрозуміти чого справді хочеться:
Записати на аркуші всі ідеї, що давно хотілося б зробити
Ідеї тестувати легко — їх просто потрібно реалізовувати. А перед зміною професії варто якомога більше дізнатися про майбутній фах: почитати в інтернеті, поспілкуватися з представниками цієї сфери, в ідеалі — посидіти поруч зі спеціалістом і подивитися, як проходить його день.
Згадати, що приносило задоволення від попередньої роботи, у які моменти відчували кайф
Проаналізуйте ситуації, у яких отримували задоволення від попередньої роботи. Спробуйте знайти діяльність, у якій могли б робити саме те, що найбільше подобається.
Запишіть, що б ви зробили, якби дізналися, що проживете лише півроку
Ця вправа допомагає визначити пріоритети. І от все, що буде в цьому списку, — треба зробити. Потрібно вміти себе балувати і знаходити час на задоволення.
Кар'єрні стратегії
Загалом варіанти розвитку кар'єри можна умовно поділити на чотири напрями:
1. Вертикальний ріст (я піднімаюсь вище по кар'єрній драбині, до прикладу, від спеціаліста до менеджера, від менеджера до управлінця).
2. Горизонтальний ріст (я залишаюся у своїй професії, але здобуваю додаткову спеціалізацію та поглиблюю свою кваліфікацію).
3. Зміна сфери/професії.
4. Зміна формату (наймана праця, своя справа, віддалена робота, фріланс тощо).
Перед тим як ставити кар'єрну ціль, потрібно проаналізувати свої очікування за такими пунктами:
- прибуток (який маю зараз і який хочеться отримувати);
- автономність прийняття рішень (хочеться працювати на керівній посаді з великою командою чи, навпаки, самостійно);
- бажаний графік;
- колектив у якому хотілося б працювати (і чи взагалі хочеться працювати у колективі, чи ближче самостійна робота);
- визнання (від кого хочу отримувати визнання: від колег, керівників, родини, спеціалістів у цій сфері);
- які сильні сторони хочеться зараз реалізовувати;
- що зараз цікаво, над чим хотілося б попрацювати.
Методика постановки цілей
1. Бажання. Потрібно зрозуміти чого дійсно хочеться.
2. Віра. Без віри в ідею нічого не вийде.
3. Формулювання цілей та запис їх на папері.
4. Аналіз, яку ж користь насправді принесе досягнення цієї цілі (задайте собі ці питання: що буде, якщо я її досягну? що буде якщо я її не досягну? чого не буде, якщо я досягну цілі? чого не буде, якщо я не досягну цілі?).
5. Аналіз сьогоднішньої ситуації, підсумок успіхів за минулий рік.
6. Встановлення кінцевої дати реалізації цілі.
7. Визначення можливих перешкод та продумання варіантів їх подолання.
8. Визначення знань і ресурсів, які знадобляться.
9. Визначення зі списком людей, які можуть допомогти.
10. Складання плану, стратегії маленьких перемог.
І головне — завжди пам'ятати, що "я — моя найбільша цінність".
Читайте також: Без прокрастинации: 5 приложений для фокусировки на целях
Щоб бути в курсі найцікавішого з ZZА! — підписуйтесь на наш Telegram!